BEM ASSIM QUE ME SINTO... UMA PALHAÇA.. TANTO TEMPO SEM POSTAR NADA.. TAMBÉM JAQUEI TANTO E NÃO SEGUI NADA DIREITO, MAS AGORA VOU CONSEGUIR.. ASSIM ESPERO. FUI NA ACADEMIA HOJE FAZER A AVALIAÇÃO FÍSICA.. NOSSA ESTOU PESANDO 124,600.. PRECISO MUITO MUDAR. MUDAR HÁBITOS ALIMENTARES. E JÁ DEI O PRIMEIRO PASSO QUE É ME MATRICULEI NA ACADEMIA. VAMOS VER SE VAI DAR RESULTADOS... BJSSSSSSSSSSSSS

OIIIIIIIIII.... BOM O TÍTULO DO BLOG NÃO CONDIZ COM MINHAS POSTAGENS NÉ? POIS ACABO NÃO POSTANDO TODOS OS DIAS.. AINDA NÃO ME ADAPTEI A POSTAR TODO DIA... MAS VAMOS AS NOVIDADES: - HOJE FUI AO MÉDICO CLINICO GERAL PARA PEDIR UMA BATERIA DE EXAMES, POIS PRETENDO EMAGRECER MESMO! ESTOU MUITOOOOO GORDA! MUITO MESMO, NÃO SEI COMO MEU MARIDO NÃO RECLAMA... SABE, TÔ MUITO TRISTE COM MINHA INCOMPETÊNCIA, POIS NÃO LEVO NADA A SÉRIO, TO SÓ ENGORDANDO MAIS....AFF - ENTÃO É HORA DE SACUDIR A POEIRA E ENTRAR EM UMA ACADEMIA, SEGUIR UMA RA DIREITO E ME AMAR MAIS.. É ISSO QUE TÁ FALTANDO....ME AMAR MAIS.... QUE SACO....QUERO PODER CORRER COM MEUS FILHOS,. ME SENTIR DESEJADA....PODER FAZER LOUCURAS SENSUAIS PARA MEU MARIDO, E SINCERAMENTE GORDA ASSIM NÃO DÁ.............. VAMOS VER NO QUE VAI DAR ................BJSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS....................

OLÁ.... BOM DESCULPE O SUMIÇO, MAS O FINAL DE SEMANA FOI CORRIDO.. DIA DAS MÃES FOI PERFEITO.. AMO DEMAIS MINHA MAMIS LINDONA.. GANHEI PRESENTE DO MARIDÃO, E DEI PRESENTE PARA MAMIS, ALÉM DO SUPER ALMOÇO NA CASA DELA.... MINHA MÃE É UMA GUERREIRA, MESMO DEPOIS DE SABER QUE MEU PAI ENGANOU ELA POR ANOS, NÃO DEIXOU A PETECA CAIR, E NÃO CAIU EM DEPRÊ NÃO... SOBRE MEU DESAFIO, FALHEI SÓ EM COMER UMAS BATATINHAS... AI NÃO RESISTI!!!! MAS NÃO VOU DESISTIR NÃO.. FINAL , UM DIA APÓS O OUTRO E UM DE CADA VEZ....HEHEHEHE AQUI VÃO ALGUMAS FOTINHAS..... BJS

MINHA MAMIS...........

MINHA BB.....

OLÁ.......... BOM VAMOS AOS DIA QUE FIQUEI SUMIDA DAQUI... TIVE UMA SEMANA BEM CORRIDA, MAS NADA PRODUTIVA. AINDA NÃO COMECEI MINHA R.A, MAS PRETENDO COMEÇAR LOGO.. FICO DEPRIMIDA QUANDO ME IMAGINO MAGRA, MAS SEI QUE UM DIA VAI SER MINHA REALIDADE. NA SEGUNDA IREI AO MÉDICO, VOU SOLICITAR UNS EXAMES PARA VER COMO ESTOU, E VOU CORRER ATRÁS DA CIRURGIA.. MEU SONHO, SEI QUE VAI SER DEMORADA, POR SER PELO SUS, MAS VOU TENTAR, QUEM SABE. DEPOIS DECIDI QUE VOU TENTAR FICAR 30 DIAS SEM COMER FRITURAS NEM RERIGERANTE.. SERÁ QUE CONSIGO?????? BOM SERÁ UM GRANDE DESAFIO........POSTAREI MEUS PROGRESSOS.... BEIJOSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS

HOJE TÁ PARECENDO SEGUNDA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! AI MEU DIA NÃO TÁ SENDO BOM NÃO..... NÃO SOU UMA BOA COMPANHIA HOJE.... BJSSSSSSSSSSSSSS

MUITO INTERESSANTE....

O refrigerante não só aumenta a gordura no organismo, mas também a concentra em lugares como o fígado, elevando risco de diversos problemas _____________________________________________________________________ Veja Os efeitos negativos do consumo de refrigerantes comuns, com açúcar, vão além do ganho de peso e de gordura. Um estudo feito no Hospital Universitário de Aarhus, na Dinamarca, concluiu que quem consome pelo menos um litro desse tipo de bebida todos os dias acumula maior quantidade de gordura em lugares perigosos, como no fígado, nos músculos e em órgãos localizados no abdome. E, consequentemente, corre maior risco de desenvolver diabetes e doenças cardíacas. A pesquisa foi publicada no periódico American Journal of Clinical Nutrition. Após os seis meses, os participantes que consumiram refrigerante normal foram os que mais acumularam gordura. Ao final do estudo, eles tinham 25% a mais de gordura em torno dos órgãos e cerca de duas vezes mais gordura acumulada no fígado e nos músculos do que quando a pesquisa começou. A gordura acumulada em regiões onde não deveriam, como no fígado, por exemplo, é chamada de gordura ectópica. Segundo um dos autores do estudo, Bjorn Richelsen, essa gordura é mais perigosa para a saúde de uma pessoa do que a gordura subcutânea, que é aquela que fica sob a pele. A gordura ectópica induz a uma disfunção dos órgãos e pode representar um fator de risco para problemas como diabetes, doenças cardíacas, derrames e problemas no fígado. De acordo com os pesquisadores, esse estudo fornece informações importantes que podem apoiar recomendações para redução do consumo de bebidas açucaradas. CONHEÇA A PESQUISA Título: Sucrose-sweetened beverages increase fat storage in the liver, muscle, and visceral fat depot: a 6-mo randomized intervention study Onde foi divulgada: periódico American Journal of Clinical Nutrition Quem fez: Maria Maersk, Anita Belza, Hans Stødkilde-Jørgensen, Steffen Ringgaard, Elizaveta Chabanova, Henrik Thomsen, Steen B Pedersen, Arne Astrup, and Bjørn Richelsen Instituição: Hospital Universitário de Aarhus, Dinamarca Dados de amostragem: 47 pessos obesas ou com sobrepeso Resultado: Pessoas que consumiram diariamente, por seis meses, um litro de refrigerante açucarado aumentaram em 25% a gordura em torno dos órgãos e dobraram a gordura acumulada no fígado e nos músculos. Os pesquisadores acompanharam 47 pessoas que beberam todos os dias, durante seis meses, um litro da bebida de sua escolha: água, leite, refrigerante normal ou refrigerante diet. Todos os participantes escolhidos eram obesos ou tinham sobrepeso, já que, segundo os pesquisadores, pessoas com esse perfil são mais sensíveis a mudanças de dieta do que aquelas que têm peso normal.

SEJAM BEM VINDOS AO MEU BLOG.. FICO MUITO FELIZ DE PODER CONTAR UM POUCO DA MINHA VIDA... BOM TENHO 2 FILHOS, UM MENINO DE 11 ANOS E UMA PRINCESA DE 2 ANOS E 2 MESES. TENHO UM DIA BASTANTE CORRIDO, MAS AINDA NÃO DESISTI DE MEU SONHO DE EMAGRECER E SEI QUE VOU CONSEGUIR.. TENHO ESPERANÇA...